A lo largo de los años, Mixed Ability se ha convertido en un movimiento social dentro del deporte, que promueve activamente la inclusión y la igualdad a través del sentido de pertenencia a un grupo, equipo o club. Mixed Ability es muy diferente del deporte adaptado o específico para personas con discapacidad. Mixed Ability enfatiza las actividades regulares, frecuentes y sostenibles, la autodeterminación, la afiliación en clubes y las oportunidades de interacción social para toda la ciudadanía. En Mixed Ability, se anima a las personas a participar juntas, dentro de sus clubes, centrándose en lo que cada una puede hacer. Esto crea entornos deportivos que son seguros, acogedores y sin prejuicios. Los deportes Mixed Ability siguen la misma regla que los deportes convencionales sin adaptaciones ni regulaciones diferentes, solamente con ajustes menores para tener en cuenta las necesidades individuales de las personas participantes.